Judo
Il Judo è un’arte marziale giapponese fondata da Jigoro Kano nel 1882. Basata sul principio del massimo risultato con il minimo sforzo, questa disciplina combina tecniche di proiezione, controllo a terra e leve articolari, sviluppando forza, agilità e disciplina mentale.
Per chi è adatto?
Principianti
Se non hai mai praticato Judo, questo è il punto di partenza perfetto. Il corso per principianti ti introdurrà ai concetti fondamentali della disciplina, come la postura, le cadute (ukemi) per imparare a proteggerti, le prime tecniche di proiezione e controllo, e l’etichetta del dojo. Grazie a un approccio graduale, svilupperai coordinazione, equilibrio e sicurezza nei movimenti, acquisendo fiducia in te stesso sin dai primi allenamenti.
Intermedi
Se hai già esperienza e vuoi perfezionare le tue abilità, il corso intermedio ti permetterà di affinare le tecniche e migliorare la fluidità nei movimenti. L’allenamento si concentrerà su combinazioni più avanzate di proiezioni, transizioni fluide tra le fasi di lotta in piedi e a terra (ne-waza), e strategie tattiche per affrontare diversi avversari. Inoltre, aumenterai la tua resistenza fisica e la velocità di esecuzione, migliorando il tuo controllo e la tua capacità di reagire rapidamente durante un combattimento.
Agonisti
Per chi vuole mettersi alla prova in gara, il livello agonistico è pensato per prepararti al meglio per le competizioni. Gli allenamenti sono più intensi e focalizzati su strategie di combattimento, resistenza fisica e mentale, miglioramento della forza esplosiva e perfezionamento delle tecniche più efficaci in ambito sportivo. Attraverso simulazioni di combattimenti reali e sessioni di studio tattico, imparerai a gestire la pressione, analizzare gli avversari e sfruttare al massimo le tue capacità per ottenere il massimo risultato nelle competizioni.
Quali sono i benefici?
💪
Aumento di forza
Migliora la forza fisica e la resistenza con un allenamento completo
🧠
Disciplina e controllo
Aumenta la concentrazione e la disciplina mentale, essenziale anche nella vita quotidiana
🛡
Autodifesa intelligente
Sviluppa tecniche di autodifesa efficaci e applicabili a qualsiasi situazione
Vieni a provarlo!
Indirizzo
Contatti
Orari (provvisori)
Via Leonardo Da Vinci, 7, 21100 Varese VA
0332288803
segreteriakodokanvarese@gmail.com
Lun – Giov: 16:00 – 21:00
Mar – Mer – Ven: 17:00 – 20:00
