Scopri i nostri corsi
Judo
Il Judo è un’arte marziale che unisce tecnica, strategia e controllo del corpo. Nato in Giappone, è una disciplina che sviluppa forza, agilità e rispetto per l’avversario. Adatto a tutte le età, il Judo aiuta a migliorare la coordinazione, la resistenza e la fiducia in sé stessi.
Ju Jitsu
Il Ju-Jitsu è una disciplina completa che combina leve, proiezioni e tecniche di difesa personale. È la base di molte arti marziali moderne, tra cui il Judo e il Brazilian Jiu-Jitsu. Con il Ju-Jitsu, impari a difenderti con efficacia e sviluppi coordinazione, velocità e controllo.
Autodifesa
Il nostro corso di Autodifesa è pensato per chiunque voglia sentirsi più sicuro nella vita quotidiana. Attraverso tecniche semplici ed efficaci, imparerai a gestire situazioni di pericolo, migliorando al contempo riflessi, autocontrollo e fiducia in te stesso.
Sambo
Il Sambo è un’arte marziale dinamica che combina Judo e lotta libera. Nato in Russia, è una disciplina perfetta per chi vuole migliorare la propria forza, resistenza e tecnica di combattimento. Ideale per atleti che vogliono cimentarsi in uno sport da combattimento intenso e spettacolare.
Body Building
Il Body Building è molto più di sollevare pesi: è un percorso per sviluppare forza, resistenza e controllo del corpo. Con attrezzature all’avanguardia e istruttori qualificati, il nostro corso ti aiuterà a migliorare la tua composizione corporea e le prestazioni fisiche.
Circuit Training
Il Circuit Training è un metodo di allenamento dinamico che combina esercizi di forza e cardio in sessioni ad alta intensità. Perfetto per chi vuole bruciare calorie, tonificare i muscoli e migliorare la resistenza in un unico workout!
